Заметки на разные темы # 010

Малыш Джо

Фильм был представлен в этом году на Каннском кинофестивале и Эмили Бичем была удостоена премии фестиваля за лучшую женскую роль.

Возможно «вырастить» счастья и продавать людям? Поиском ответа на данный вопрос занимается группа ученых - биологов, цель которых создать цветок, который дарил людям ощущение счастья, но для того, чтобы этот самый цветок его вам «подарил», за ним надо ухаживать, создавать ему определенные условия для жизни, а также разговаривать. Но возможно за такую мизерную цену, как уход за цветком получить столь желанное счастье без каких - либо последствий, может что-то пойти не так?

Данная лента охватывает широкий круг вопросов, которые имеют место в современном мире - биологические эксперименты, коммуникация между людьми, депрессия и трудоголизм, вопросы воспитания, распределения приоритетов в жизни, все это в сочетании с интересными и красивыми ракурсами, местами напряженным и необычным музыкальным сопровождением и таким красивым и загадочным красным цветком.

Так хотели бы вы иметь такой чудо цветок, или каждый человек сам должен работать над собой, своей жизнью и самостоятельно «сращивать» для себя свое счастье?

Бессонница у беременной. Как избавиться от бессонницы?

Несколько основных советов по преодолению бессонницы у беременных:

1. Правильный режим дня

Желательно четко определить для себя, в какое время вставать, кушать, гулять, спать днем (если беспокоит бессонница, желательно сократить это время), ложиться спать. Надо постараться четко придерживаться намеченного графика. Так организм «привыкнет» к правильному ритму сна и бодрствования и легче будет преодолеть бессонницу у беременных.

2. Физические нагрузки

Они улучшают кровоток в различных органах, в том числе и в головном мозге в центрах, отвечающих за сон. Однако нагрузки не должны приводить к переутомлению, так как после значительного напряжения будущей мамочке труднее расслабиться, а значит, и уснуть тоже будет сложно.

Вполне достаточно будет небольшого комплекса несложных упражнений для беременных или пеших прогулок на свежем воздухе. Особенно они полезны перед сном!

3. Питание

Завтракать, обедать и ужинать важно в одни и те же часы. Это нужно для того, чтобы дать организму время перестроиться на новый вид деятельности и «не сбивать его с толку». Следует есть не позднее, чем за 2 часа до сна, так как это может привести к изжоге или чувству тяжести в желудке, а затем и к бессоннице.

И помните: блюда, которые вы кушаете незадолго до сна, должны быть легкими! Также не стоит много пить на ночь. Избыточное количество жидкости заставит будущую маму часто «бегать» в туалет. А тут уж, конечно, будет не до сна!

Хорошо выпить перед сном стакан теплого молока (можно с корицей, медом или сахаром). Секрет в том, что в молоке содержится чудесное вещество - триптофан, который обладает успокаивающим эффектом, а мед способствует его быстрому проникновению в кровь (конечно, добавлять мед можно, если на него нет аллергии).

Не повредит и чай из трав (ромашки, мелиссы, чабреца и мяты), обладающих расслабляющим эффектом. Черный и зеленый чаи не следует употреблять, так как они обладают тонизирующим свойством и нередко приводят к бессоннице. Лучшие условия для безопасной и честной игры в https://pinupp.ru .